تدريبات مسائية بصالة الحديد
تدريبات مسائية بصالة الحديد
03 اغسطس 2015
واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي السد تدريباته خلال معسكره الخارجي بمنطقة كابرون النمساوية استعدادا للموسم الجديد 2015 \ 2016 والذى سوف يستمر حتى التاسع من أغسطس الجاري
* فترة مسائية بصالة الحديد
وبعد خوض الفترة الصباحية على الملعب المخصص لتدريبات عيال الذيب بكابرون والتى اهتمت بالجانب الإستشفائي , جاءت الفترة المسائية والتى أقيمت فى السادسة مساءا داخل صالة الحديد بفندق إقامة الزعيم ” تورن سيا ” من أجل استعادة اللاعبين لعناصر اللياقة البدنية وتقوية العضلات للجزء العلوي من الجسم فقط عقب مباراة النصر السعودي الودية
* جرعات لتقوية العضلات
وتم تقسيم اللاعبين خلال المسائي لمجموعتين من أجل تنفيذ الوحدة التدريبية بكل دقة والتى شملت جميع عناصر اللياقه البدنية من تدريبات قوة ورشاقه ومرونة وتوازن بالإضافة للتدريبات الترددية من الحركة والثبات
* تدريبات استشفائية بالمسبح
وعقب نهاية المران حرص الجهاز الفني على خضوع اللاعبين لجلسات استرخاء وسواونا وجاكوزي بالمسبح الخاص بفندق الإقامة لوصول اللاعبين لدرجة الإستشفاء المطلوبة للاستعداد لمران الثلاثاء والذى سيقام أيضا على فترتين استعدادا للمباراة الودية الثانية أمام فريق العين الإماراتي يوم الأربعاء المقبل الخامس من أغسطس الجاري